5 wskazówek dotyczących dobrej pielęgnacji intymnej i 3 błędy, których należy unikać
Zapewne chcesz dobrze dbać o swoje okolice intymne, ale czy wiesz, o czym jako kobieta powinnaś pamiętać i jakich błędów absolutnie nie możesz popełniać?
Czytaj dalej, aby poznać 5 wskazówek i przydatnych informacji na temat rzeczy, na które nigdy nie powinnaś narażać swojej pochwy.
Spis treści
Dlaczego pielęgnacja intymna jest tak ważna
Pielęgnacja intymna jest ważna, jeśli chcesz utrzymać swoje części intymne w równowadze. Jeśli nie dbasz odpowiednio o swoje narządy płciowe, możesz odczuwać dyskomfort, taki jak pieczenie, swędzenie i suchość pochwy. Są one zwykle spowodowane brakiem równowagi bakteryjnej, infekcją dróg moczowych, pleśniawką pochwy lub innymi schorzeniami, z których wszystkie mogą być uciążliwe i wyniszczające.
5 wskazówek dotyczących właściwej pielęgnacji intymnej
Nie ma wątpliwości, że jeśli doświadczasz nieprzyjemnego zapachu lub podrażnienia w okolicy narządów płciowych, może to być dla ciebie poważnym ograniczeniem. Oto 5 wskazówek, jak osiągnąć dobrą pielęgnację intymną.
1. Zapewnij skórze dostęp powietrza
Jeśli skóra nie może oddychać, powoduje to pogorszenie higieny. Dlatego ważne jest, aby często zmieniać bieliznę, aby zawsze była czysta i sucha. Powinieneś także spać bez majtek, gdzie jest dużo miejsca na oddychanie skóry.
2. Używaj odpowiedniego rodzaju bielizny
Aby skóra mogła oddychać, nie wystarczy często zmieniać bielizny. Dobrym pomysłem jest używanie majtek z czystej bawełny, które pozwalają skórze swobodnie oddychać. Można je nawet prać w wysokiej temperaturze, aby mieć pewność, że są zawsze idealnie czyste.
3. Czego używasz podczas miesiączki?
Podczas menstruacji ważne jest, aby starannie wybierać podpaski i tampony, jeśli chcesz zachować równowagę narządów płciowych. Ogólnie rzecz biorąc, należy ograniczyć stosowanie podpasek i tamponów oraz wybierać produkty bezzapachowe i niewybielane chlorem.
4. Czy podcierasz się prawidłowo?
Kiedy idziesz do toalety, ważne jest, aby pamiętać o prawidłowym podcieraniu się, jeśli chcesz zapewnić higienę. Zawsze podcieraj się od przodu do tyłu, aby uniknąć niedogodności.
5. Używaj odpowiednich produktów do okolic intymnych
Aby uzyskać odpowiednią równowagę okolic intymnych, używaj produktów bezzapachowych i o zrównoważonym pH. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj kombinacji płynów do higieny intymnej, Femigel i Femi Daily od Australian Bodycare. W jednym zestawie do higieny intymnej znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby uniknąć problemów intymnych w codziennym życiu.
Produkty działają kojąco na skórę, a także bakteriobójczo, dzięki czemu zapewniają uczucie świeżości.
Unikaj następujących rzeczy
Powyżej przedstawiono 5 wskazówek, jak osiągnąć dobrą higienę intymną.
Poniżej znajdują się 3 rzeczy, których należy unikać, aby zachować równowagę okolic intymnych.
- Nie myj się zbyt dokładnie ani zbyt często.
- Należy uważać na zbyt ciasne ubrania.
- Nie noś majtek wykonanych z materiałów syntetycznych.
