Każdy może zachorować na grzybicę stóp - ale jak ją leczyć?

Co to jest “stopa atlety” i kogo ona dotyka?

“Stopa atlety” jest bardzo rozpowszechnioną infekcją grzybiczą - w rzeczywistości najczęstszą ze wszystkich. Infekcja grzybicza między palcami stóp jest szczególnie częsta wśród młodzieży i dorosłych, ale rzadko występuje u dzieci. Sportowcy i inne osoby, których stopy są często zamknięte w ciasnym i nieoddychającym obuwiu, są szczególnie narażone na zakażenie grzybicą stóp.

“Stopa atlety” nazywa się ona również grzybicą stóp i zwykle atakuje skórę między zewnętrznymi palcami stóp (małym i kolejnym). Stamtąd może rozprzestrzenić się na skórę między pozostałymi palcami, na paznokcie u stóp i ewentualnie dalej w górę stopy.

Swędzenie i wysypka

Prawdopodobnie grzybicę stop odczujesz jako bardzo irytujące swędzenie, które po prostu nie chce ustąpić. Zauważysz również, że twoja skóra na stopach jest czerwona i lekko łuszczy się między palcami. Mogą również pojawić się małe, wodniste pęcherze.

Grzybica stóp łatwo się przenosi, dlatego ważne jest, aby rozpocząć leczenie zaraz po jej wykryciu. Wtedy masz szansę ograniczyć infekcję - zarówno do innych części ciała, jak i do innych osób.

---

Jak wygląda grzybica stóp - i jakie jest jej uczucie?

Grzybica jest zwykle dobrze ukryta między palcami. Zwykle zaczyna się na skórze pomiędzy dwoma zewnętrznymi palcami, a stamtąd może rozprzestrzenić się na inne palce, paznokcie i całą stopę.

Zwykle odkrywa się ją, gdy nagle zaczyna swędzieć, szczypać i piec między palcami. Jest to ciągłe swędzenie i pieczenie, które niełatwo jest zignorować. Następnie swędzenie ma tendencję do pogorszenia, o ile nie zacznie się leczyć.

Kiedy się przyjrzysz, prawdopodobnie odkryjesz, że skóra między palcami jest lekko zaczerwieniona i łuszcząca się. Później mogą pojawić się małe, wodniste pęcherze, które

również kłują i swędzą. Stopa atlety może również powodować powstawanie serowatych stóp o nieprzyjemnym zapachu.

Stopa atlety typu mokasynowego

Jeśli Twoja stopa cię kłuje, swędzi i piecze, a pod podeszwami i po bokach stóp widzisz bardzo suchą skórę, możesz mieć inny rodzaj grzyba stóp. Jest to rzadki grzyb znany jako stopa atlety typu mokasynowego, który atakuje całą stopę.

Wygląda to tak, jakbyś miał na stopach buty gimnastyczne lub mokasyny, a grzbiety skóry są wyraźnie zaznaczone. Jeśli nie zastosujesz leczenia w przypadku stopy sportowca typu mokasynowego, może ona przekształcić się w grubą skorupę przypominającą egzemę. Podobna wysypka może pojawić się również na dłoniach.

Zgłoś się do lekarza, jeśli masz grzybicę stóp

Najlepszą rzeczą do zrobienia, jeśli masz objawy stopy atety (któregokolwiek typu) jest wizyta u lekarza, który szybko będzie w stanie postawić diagnozę, ponieważ stopa sportowca jest powszechną dolegliwością, z którą lekarze spotykają się często. Ważne jest, aby szybko podjąć leczenie, aby nie przenieść infekcji na innych lub na inne części własnego ciała.

Jeśli lekarz nie jest pewien, konieczne może być pobranie niewielkiej zeskrobiny skóry, która zostanie przesłana do badań. Pobranie skrawka skóry jest bezbolesne i trwa tylko chwilę. Zanim jednak otrzymasz wyniki badań, może minąć kilka tygodni, ponieważ grzyb musi zostać dokładnie zbadany, a to wymaga czasu.

---

Dlaczego ludzie chorują na grzybicę stóp?

Stopa atlety jest spowodowana zakażeniem grzybami skórnymi, zwanymi również dermatofitami. Jest to rodzaj grzyba, który posiada każdy z nas, tak samo jak wiele innych grzybów i bakterii w organizmie i na skórze. Grzyb ten jest zwykle nieszkodliwy. Żyje on na martwych komórkach skóry i nie powoduje szkód. Dopiero gdy warunki dla rozwoju grzybów nagle stają się zbyt korzystne, zaczynają się one rozmnażać szybciej niż zwykle, a następnie atakują skórę lub paznokcie.

Grzyby wnikają do zewnętrznej warstwy skóry, powodując, że skóra tworzy więcej komórek niż zwykle. Kiedy komórki te są wypychane na powierzchnię, skóra staje się gruba i łuszczy się. Pomiędzy normalną skórą a chorą często można zauważyć czerwoną krawędź. Wyraźna granica między skórą zmienioną chorobowo a normalną jest często widoczna przy zakażeniach grzybiczych skóry, także w innych miejscach poza stopami.

Ciepłe, wilgotne warunki

Grzyby najlepiej rozwijają się w ciepłych, wilgotnych warunkach, więc jeśli Twoje stopy są zbyt ciepłe i wilgotne, stwarzają idealne warunki do życia i nadmiernego rozprzestrzeniania się grzybów.

Stopa atlety jest dość zaraźliwa, więc mogłeś się nią zarazić od innych. Możesz jednak zachorować na grzybicę, nie będąc zarażonym przez nikogo innego. Jeśli przez większość czasu Twoje stopy są ściśle zamknięte w ciepłym, wilgotnym środowisku, stwarzasz grzybom idealne warunki do rozwoju i rozmnażania.

---

Jak mogę leczyć grzybicę stóp?

Na szczęście, stopa atkety jest dość nieszkodliwą dolegliwością, którą łatwo leczyć. Dostępne są dobre i skuteczne metody leczenia. Najważniejszą rzeczą, jeśli masz stopę atlety, jest to, aby jej nie ignorować - co jest prawdopodobnie trudne, ze względu na bardzo nieprzyjemne swędzenie. 

Jeżeli atak nie jest poważny, możesz mieć szczęście i stopa sportowca może zniknąć sama, jeżeli Twoje stopy będą miały dostęp do świeżego powietrza. Jeśli jednak nie będziesz leczyć stopy atlety, ryzykujesz, że jej stan się pogorszy. Zatem pytanie brzmi: czy naprawdę masz odwagę poczekać i zobaczyć, czy grzybica zniknie bez leczenia?

Leczenie jest ważne

Bez leczenia ryzykujesz przeniesienie grzybicy na inne osoby. Istnieje również ryzyko, że stopa atlety rozprzestrzeni się na inne części ciała. Może się ona rozprzestrzenić na paznokcie, co prowadzi do powstania grzybicy paznokci, której znacznie trudniej jest się pozbyć niż stopy sportowca. Dlatego natychmiast udaj się do lekarza, jeśli podejrzewasz, że masz grzyba między palcami lub na stopach.

Jeśli zignorujesz stopę atlety, ryzykujesz nie tylko tym, że może się ona rozprzestrzenić i przekazać infekcję, ale także tym, że bakterie mogą uzyskać dostęp przez małe pęknięcia i przerwy w skórze spowodowane stopą atlety. Jeśli bakterie przedostaną się przez skórę, ryzykujesz infekcją, taką jak erysipelas. Wówczas leczenie grzybobójcze nie będzie wystarczające i może być potrzebny kurs antybiotyków.

Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka różnych sposobów leczenia grzybicy stóp. Z reguły lekarz sugeruje stosowanie kremów, maści lub tabletek. Istnieją również alternatywne metody leczenia, w tym środki naturalne, środek konserwujący do trawienia (Atamon) i różne środki domowe.

Krem lub maść na grzybicę stóp

W większości przypadków lekarz przepisze krem lub maść grzybobójczą, która zabija grzyby. Musi on być stosowany miejscowo na obszarze raz lub dwa razy dziennie przez kilka tygodni w sumie. W większości przypadków będzie to skuteczne lekarstwo na grzybicę, a tylko w bardzo rzadkich przypadkach wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane. Nawet jeśli objawy ustąpiły, ważne jest, aby kontynuować leczenie przez cały okres. W przeciwnym razie może istnieć ryzyko, że stopa sportowca nadal tam jest i szybko pojawi się ponownie.

Leczenie za pomocą tabletek

Jeśli masz ciężki atak grzybicy stóp, lub jeśli krem lub maść po prostu nie działa, lekarz może przepisać tabletki. Jeśli masz infekcję w pęknięciach lub owrzodzeniach, dodatkowe antybiotyki mogą być konieczne, aby pozbyć się infekcji.

Naturalne metody leczenia

Istnieje kilka różnych naturalnych środków, które są jednocześnie antybakteryjne i przyjazne dla skóry. Są to między innymi naturalne środki zawierające Tea Tree olejek, olejek rumiankowy, aloes lub lawendę. W niektórych krajach Tea Tree olejek jest uznawany za naturalny środek do leczenia stopy atlety.

Nakładaj naturalne środki na skórę, gdzie działają one antybakteryjnie, a także łagodzą swędzenie i kłucie. Różne naturalne środki możesz znaleźć w drogeriach i sklepach ze zdrową żywnością.

Produkty bez recepty

Na rynku znajdziesz wiele różnych środków leczniczych na stopę atlety. W większości przypadków mogą one wyleczyć grzybicę. Bardzo ważne jest jednak, abyś kontynuował leczenie przez cały okres jego trwania, nawet jeśli objawy ustępują. W przeciwnym razie ryzykujesz ponowne pojawienie się objawów grzybicy stóp.

Jeśli nie miałeś wcześniej stopy atlety, dobrym pomysłem może być pozwolenie lekarzowi na obejrzenie jej, aby mieć pewność, że jest to stopa atlety. Następnie, jeśli dostaniesz go ponownie, może to być wystarczające, aby przejść do apteki i wiedzieć, co kupić.

---

W jaki sposób przenoszona jest grzybica stóp?

Stopa atlety jest przenoszona podczas zrzucania łusek z powierzchni skóry. Dlatego też ryzyko zakażenia jest największe, jeśli chodzisz boso w miejscach, w których inni również chodzą boso. Typowymi przykładami są łazienki z prysznicami przy pływalniach, siłowniach i halach sportowych. Ale oczywiście może to być również odkryty basen lub pokój hotelowy.

Każdy z nas zrzuca martwy naskórek, którego nie widać gołym okiem. Ale drobne płatki są na podłogach, w dywanach, na pościeli, w skarpetach i butach. Jeśli więc chodzisz boso w miejscu, gdzie ktoś z grzybicą również chodził bosymi stopami, ryzykujesz zarażenie się. 

Najlepsze, co możesz zrobić, to pamiętać o noszeniu japonek pod prysznic, kiedy korzystasz z publicznych łazienek i pryszniców. Lub ogólnie, jeśli chodzisz z gołymi stopami tam, gdzie inni ludzie też często chodzą z gołymi stopami.

Ponieważ grzybica stóp jest bardzo zaraźliwa, możesz łatwo zarazić się od innych. Gdy już złapiesz stopę atlety, możesz łatwo przekazać ją także innym.

Nawet jeśli pójdziesz w miejsce, w którym istnieje ryzyko wystąpienia stopy sportowca, nie ma pewności, że zostaniesz zarażony - nawet jeśli inni zostaną zarażeni. Nie wszyscy jesteśmy jednakowo wrażliwi na zarodniki grzybów, a dwie osoby niekoniecznie zareagują w ten sam sposób, nawet na tę samą infekcję.

Stopa atlety i grzybica paznokci

Nieleczona grzybica stóp może szybko rozprzestrzenić się na paznokcie i spowodować grzybicę paznokci. Z drugiej strony infekcja rzadko przebiega w drugą stronę, ponieważ grzybica paznokci jest znacznie mniej zaraźliwa niż stopa atlety. Grzybica paznokci jest o wiele trudniejsza do zwalczenia niż stopa atlety, dlatego należy się upewnić, że pozbyliśmy się jej zanim rozprzestrzeniła się na coś gorszego.

Grzybica paznokci często pochodzi od stopy atlety, która albo nie została odkryta, albo była ignorowana przez zbyt długi czas.

---

Co możesz zrobić sam, aby zapobiec grzybicy stóp?

Ważne jest, aby leczyć stopę atlety, jeśli już ją złapałeś. Jednak co najmniej równie ważne jest całkowite zapobieganie grzybicy. 

Czystość i odpowiednia higiena są ważne w zapobieganiu grzybicy stóp, ale nawet jeśli dbasz o higienę, nadal możesz się nią zarazić, ponieważ jest ona bardzo zaraźliwa. Możesz jednak zminimalizować ryzyko, przestrzegając kilku prostych zasad i środków ostrożności.

Dobre rady, aby zapobiec grzybicy stóp:

• Upewnij się, że dobrze osuszasz stopy, zwłaszcza między palcami, po kąpieli.
• Często zmieniaj buty.
• Jeśli to możliwe, zamień obuwie ze sztucznych materiałów na obuwie skórzane, które pozwala skórze lepiej oddychać.
• Pozwól swoim stopom jak najczęściej zaczerpnąć świeżego powietrza - kiedy tylko możesz, noś sandały.
• Codziennie zmieniaj skarpety - syntetyczne zastępuj wełnianymi lub bawełnianymi.
• Zawsze dbaj o to, by Twoje stopy były czyste i suche.
• Pierz skarpetki, pościel, ręczniki i inne przedmioty w temperaturze co najmniej 60 stopni Celsjusza, ponieważ w przeciwnym razie zarodniki grzybów nie zostaną zabite.
• Jeśli masz stopę atlety, osusz stopy jako ostatni - a następnie włóż ręcznik do kosza na pranie.

---

Najczęściej zadawane pytania dotyczące grzybicy stóp

Jak wygląda stopa atlety?

Stopa atlety jest najpierw odczuwana jako swędzenie, kłucie i pieczenie skóry między palcami, która często staje się czerwona i lekko łuszcząca. Mogą również pojawić się wodniste pęcherze.

Co to jest grzybica stóp?

Stopa atlety to bardzo powszechna infekcja grzybicza, która atakuje skórę między palcami. Zwykle zaczyna się ona między zewnętrznymi palcami (małym palcem u nogi i następnym), a następnie rozprzestrzenia się na pozostałe palce i ewentualnie na resztę stopy.

Co wywołuje stopę atlety?

Stopa sportowca jest spowodowana zakażeniem grzybami skórnymi, znanymi również jako dermatofity. Jest to rodzaj grzyba, który każdy z nas ma na swoim ciele i który zazwyczaj jest nieszkodliwy. Dopiero gdy warunki do rozwoju grzyba staną się nagle zbyt sprzyjające (ciepło i wilgoć), grzyby zaczynają rozmnażać się szybciej niż zwykle i atakują skórę lub paznokcie.

Jak długo stopa atlety jest zaraźliwa?

Stopa atlety jest zaraźliwa tak długo, jak długo ją masz. Dlatego też należy jak najszybciej poddać się leczeniu, aby nie przenieść jej na innych - lub nie zainfekować innych części ciała, takich jak paznokcie u stóp, gdzie również może pojawić się grzybica paznokci.

Czy można stosować środek konserwujący do marynowania - Atamon - do zwalczania grzybicy paznokci?

Atamon stosowany jest do konserwowania żywności i napojów, w celu zahamowania rozwoju drożdży i pleśni. Stosuje się go między innymi w dżemach. Dlatego niektórzy uważają, że może być oczywistym środkiem przeciwko stopie atlety. Nauka medyczna twierdzi jednak, że Atamon nie jest skuteczny w zwalczaniu dermatofitów, czyli rodzajów grzybów wywołujących stopę sportowca.

Jak należy leczyć stopę atlety?

Istnieją różne sposoby leczenia stopy atlety. Najbardziej typowym, zalecanym przez lekarza, jest stosowanie kremu lub maści grzybobójczej oraz ewentualnie tabletek.

Przy stopie sportowca często występuje swędzenie i łuszczenie się skóry, a wtedy naturalne środki zawierające Tea Tree olejek mogą okazać się bardzo pomocne.

Czy stopa atlety ustępuje samoistnie?

Możesz mieć szczęście i przekonać się, że podawanie stopom dużej ilości świeżego powietrza może wyleczyć stopę sportowca. Ryzykujesz również, że infekcja rozprzestrzeni się na Ciebie lub na innych, jeśli nic z tym nie zrobisz. Najlepszą radą jest więc szybkie podjęcie leczenia.

Czy stopa atlety może rozprzestrzenić się na inne części ciała?

Stopa atlety jest bardzo zaraźliwa, więc możesz łatwo przenieść ją na inne części ciała. Prawdopodobnie największym ryzykiem jest to, że rozprzestrzeni się ona na paznokcie u nóg i przekształci się w grzybicę paznokci.

Jeśli masz jakiekolwiek dalsze pytania na ten temat, zalecamy skontaktowanie się z lekarzem.