Jak pozbyć się suchej skóry głowy - 7 sztuczek, które musisz znać
Każdy ma czasami problemy z bardzo suchą skórą głowy. Bez leczenia może powodować ona swędzenie i łupież.
Poniższe rozwiązania i środki mogą pomóc w przywróceniu nawilżenia skóry głowy i zdrowym, pięknym włosom.
Przejdź do: Używanie Produktów z Olejkiem z Drzewa Herbacianego na Suchą Skórę Głowy
Spis treści
1. Masaż Skóry Głowy
Prawdopodobnie najskuteczniejszym i najłatwiejszym zabiegiem dla suchej skóry głowy jest masaż głowy. Możesz wykonać delikatny masaż, po prostu pocierając głowę opuszkami palców delikatnym, okrężnym ruchem. Rób to podczas mycia szamponem lub nakładania olejku.
Masaże skóry głowy mogą stymulować produkcję naturalnych olejków i zwiększać przepływ krwi do mieszków włosowych, co oznacza, że otrzymują one więcej składników odżywczych i pobudzany jest wzrost włosów.
Stosowanie letnich olejków z drzewa herbacianego podczas masażu może nie tylko działać leczniczo, ale może również działać jako naturalny środek przeciwzapalny, przeciwgrzybiczy i przeciwbakteryjny, który łagodzi swędzenie i koi skórę głowy.
Zalecane jest przeczesywanie włosów szczotką, ponieważ unikalna struktura włosia może przenosić naturalne oleje wytwarzane przez skórę głowy aż do końca łodygi włosa. Skutkuje to błyszczącymi, dobrze odżywionymi włosami i usunięciem wszelkich olejków lub produktów do włosów, które nagromadziły się na skórze głowy.
Delikatny wstępny masaż szczotką przed myciem głowy może otworzyć pory na skórze i usunąć martwe komórki naskórka, dzięki czemu skóra głowy może być odpowiednio oczyszczona i nawilżona.
Zalecane jest przeczesywanie włosów szczotką, ponieważ włosie może równomiernie rozprowadzić naturalne olejki wytwarzane przez skórę głowy po włosach, skutkując tym lśniące, dobrze odżywione włosy i zapobieganie gromadzeniu się oleju lub produktu do włosów na skórze głowy.
Delikatny masaż przed myciem za pomocą szczoteczki z mocnym włosiem może otworzyć pory na skórze głowy i umożliwić usunięcie martwych komórek naskórka, dzięki czemu skóra głowy może być odpowiednio oczyszczona i nawilżona.
Przeczytaj więcej: Przyczyny Swędzącej Skóry Głowy: 6 Typowych Przyczyn
2. Zabiegi Pielęgnacyjne
Kiedy skóra głowy nie wytwarza wystarczającej ilości naturalnego oleju, może to powodować matowienie włosów, a skóra głowy swędzi i łuszczy się. Odżywiając skórę głowy za pomocą kuracji na skórę głowy, możesz natychmiast ukoić skórę i wyleczyć główne przyczyny suchości i swędzenia.
Zabieg na skórę głowy odżywia skórę, zapobiegając problemom, takim jak swędzenie i podrażnienia.
Ważne jest, aby wybrać odpowiedni rodzaj środków do pielęgnacji włosów i skóry głowy, dopasowany do rodzaju włosów. Zaleca się wybrać taki, który ma wysoką zawartość naturalnych składników.
Zabieg należy pozostawić na co najmniej 20 minut, aby w pełni wniknął w skórę głowy. Po zakończeniu spłucz włosy zimną wodą, aby zamknąć mieszki włosowe i łuskę włosa I zapewnić maksymalne nawilżenie. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, kurację na skórę głowy należy stosować przynajmniej raz w tygodniu.
3. Używaj Olejku z Drzewa Herbacianego
Korzystne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i antyseptyczne Olejku z Drzewa Herbacianego sprawiają, że jest to bardzo popularna, naturalna alternatywa dla agresywnych chemikaliów.
Olejek znajduje się w liściach australijskiego Drzewa Herbacianego (Melaleuca alternifolia) i można go znaleźć w różnych produktach, takich jak żele ziołowe, kremy, szampony i odżywki.
Olejek można nakładać na włosy i skórę głowy na różne sposoby. Nie należy go jednak nakładać bezpośrednio na głowę ani bezpośrednio na skórę, ponieważ może powodować podrażnienia skóry.
Należy rozcieńczyć olejek olejem nośnikowym, takim jak olej rycynowy, olej kokosowy (lub inne przyjazne dla włosów oleje). Nałóż miksturę na włosy i pozostaw na noc. Dzięki temu działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze i oczyszczające uaktywni się, jednocześnie nawilżając skórę głowy.
Dodanie kilku kropli czystego Olejku z Drzewa Herbacianego do zwykłego szamponu to kolejny świetny sposób na odżywienie i oczyszczenie skóry głowy i włosów.
Czy wiesz, że:
Linia kosmetyków do włosów Australian Bodycare z Olejkiem z Drzewa Herbacianego została stworzona, aby leczyć problemy ze skórą głowy.
Są one bardzo skuteczne przeciw łupieżowi oraz podrażnionej i przesuszonej skórze głowy. Udowodniono klinicznie, że produkty te pielęgnują skórę głowy i pozostawiają włosy pięknie odżywione- Zobacz produkty tutaj.
Przeczytaj Więcej: Korzyści ze stosowania Olejku z Drzewa Herbacianego do włosów
Porada dnia: Obejrzyj film: Jak używać produktów z Olejkiem z Drzewa Herbacianego
4. Zmień Swój Szampon i Produkty do Włosów
Sucha i podrażniona skóra głowy może być spowodowana zbyt regularnym myciem szamponem lub użyciem produktów, które są zbyt szorstkie dla skóry głowy i włosów.
Najlepszą radą jest unikanie mycia głowy szamponem codziennie lub wybranie szamponu o delikatnej formule, specjalnie opracowanego do włosów suchych.
Częste mycie gorącą wodą i używanie produktów do włosów zawierających alkohol może również przyczynić się do wysuszenia skóry głowy i pogorszenia jej kondycji. Wybór bardziej odpowiedniego szamponu może być metodą prób i błędów, jednak profesjonalny i wysokiej jakości szampon może mieć ogromne znaczenie w oczyszczaniu i nawilżaniu skóry głowy.
Aby uniknąć wysychania włosów i dać skórze głowy szansę na regenerację i naturalne odżywienie, najlepiej ograniczyć lub zaprzestać stosowania suszarek i prostownic do włosów.
Jeśli nie możesz na dobre zrezygnować z produktów do stylizacji, zawsze możesz przejść na bardziej odpowiedni, lekki produkt. Spróbuj znaleźć taki, który otula włosy warstwą ochronną, a staną się one bardziej miękkie, lśniące i gładsze.
5. Zmiana Diety
Zła dieta, uboga w kluczowe składniki odżywcze, wspierające zdrowie skóry, może w dużym stopniu przyczyniać się do rozwoju suchej i podrażnionej skóry głowy. Przestrzeganie zdrowej, dobrze zbilansowanej diety pomoże złagodzić ten stan.
Kluczowe składniki odżywcze obejmują;
- Badania sugerują, że włosy, skóra, zęby i paznokcie nie rosną prawidłowo bez cynku. Minerał jest ważny dla zdrowego wzrostu i naprawy tkanek w całym ciele.
- Kwasy tłuszczowe Omega 3 - sucha skóra głowy może świadczyć o niedoborze tych kwasów tłuszczowych. Brak kwasów tłuszczowych Omega 3 może prowadzić do wysuszenia skóry i osłabienia krążenia krwi, co przyczynia się do wysuszenia skóry głowy.
- Witamina A - wątroba, jaja, nabiał oraz wiele owoców i warzyw to doskonałe źródła witaminy A, o której wiadomo, że wspomaga dobre utrzymanie i funkcjonowanie komórek skóry. Zapewniając sobie odpowiednią ilość witaminy A w diecie, możesz uniknąć wysuszenia skóry głowy.
Wiadomo również, że dieta bogata w cukier może pogorszyć stan łupieżu i suchości skóry głowy. Łupież jest często związany z suchą skórą głowy i przypisywany drożdżakom Candida; nadmierne spożycie cukru może sprzyjać wzrostowi tych drożdży i pogorszyć problem.
6. Nawadniaj się
Wszyscy wiemy, jak ważne jest nawilżenie skóry dla zdrowej, promiennej cery, ale odwodnienie może być również przyczyną wysuszenia skóry głowy.
Kiedy twoje ciało jest odwodnione, być może zauważyłeś suchość skóry, a także inne objawy, takie jak uczucie zmęczenia lub złe samopoczucie. Prawdopodobnie, nie zauważyłeś jednak wynikającej z tego suchości na skórze głowy.
Skóra głowy jest bardziej podatna na wysychanie, ponieważ jest bardziej narażona, czasami bezpośrednio, na działanie słońca i zwykle nie jest nawilżana wtedy, kiedy tego potrzebuje. Wszystkie te czynniki powodują suchość, swędzenie, a w poważniejszych przypadkach łuszczenie się skóry głowy.
Ogólna rada jest taka, aby wypijać od sześciu do ośmiu szklanek wody dziennie w celu uzyskania optymalnego nawodnienia. Liczba ta różni się w zależności od osoby oraz w zależności od klimatu i poziomu aktywności.
7. Używaj olejków: kokosowego i z drzewa herbacianego
Olej Kokosowy znany jest ze swoich silnie nawilżających właściwości włosów. Zastosowanie połączenia Olejku z Drzewa Herbacianego i Oleju Kokosowego może pobudzić krążenie krwi w mieszkach włosowych i skórze głowy, wspomagając dostarczanie niezbędnych składników odżywczych.
Między kolejnymi myciami, olejek może działać jako bariera ochronna i zatrzymywać wilgoć we włosach, dzięki czemu pozostają one miękkie i lśniące.
Niektórzy lubią stosować ciepły olej kokosowy jako kurację na skórę głowy. Nakładają go bezpośrednio na włosy, używają grzebienia do wcierania oleju we włosy, a następnie pozostawiając olej do wsiąknięcia, na kilka godzin przed myciem szamponem.
Nie tylko świetnie pachnie, ale jest całkowicie naturalny. Jest więc znacznie lepszą alternatywą dla większości dostępnych produktów, które oferują podobne rezultaty.
Jeśli nie lubisz zapachu oleju kokosowego, możesz dodać jedną lub dwie krople ulubionego pachnącego olejku eterycznego.
Objawy suchej skóry głowy
Często osoby z suchą i łuszczącą się skórą głowy początkowo podejrzewają o to łupież. Jednak jest równie prawdopodobne, że te dwa objawy są wynikiem suchej skóry głowy.
Sucha skóra głowy zwykle rozwija się, gdy głowa ma zbyt mało wilgoci, co powoduje podrażnienie skóry, powodując jej łuszczenie. Niektórzy ludzie mogą zauważyć, że inne części ciała, takie jak ręce i nogi, również wysychają.
Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do rozwoju tego stanu, takie jak: temperatura, wiek i reakcje na produkty, które zostały szczegółowo omówione poniżej.
Przeczytaj więcej: Jak pozbyć się łupieżu
Jednym ze sposobów odróżnienia suchej skóry głowy od łupieżu jest ocena wyglądu płatków.
Zazwyczaj płatki łupieżu są większe, mają żółty lub biały kolor i mogą nawet wyglądać na tłuste. Czasami płatki łupieżu są również trudniejsze do usunięcia ze skóry.
Mniejsze, suche płatki wskazują na suchą skórę głowy. Także na innych częściach ciała może pojawić się równocześnie sucha skóra. Oba problemy powodują swędzącą skórę głowy, jednak pacjenci z łupieżem często mają zaczerwienioną, tłustą i łuszczącą się skórę.
Przyczyny suchej skóry głowy
Dlaczego moja skóra głowy jest taka sucha? Przyczyny suchości skóry głowy można podzielić na dwie kategorie, wewnętrzne i zewnętrzne;
Przyczyny wewnętrzne;
- Choroby skóry, takie jak zapalenie skóry lub łuszczyca
- Wiek- zazwyczaj nasza skóra wysycha wraz z wiekiem
- Stresy fizyczne i emocjonalne lub brak odpowiedniego wypoczynku
- Dziedziczna predyspozycja
- Zmiany i zaburzenia hormonalne
- Nadmierne spożycie cukrów, tłuszczów i skrobi lub niewłaściwa dieta
W skórze głowy znajduje się wiele gruczołów łojowych, podobnie jak w skórze reszty całego ciała. Wytwarzają one sebum, które zawiera tłuszcz i martwe komórki naskórka. Gruczoły natłuszczają i chronią naszą skórę, dzięki czemu jest ona wodoodporna, nie wysycha i pozostaje elastyczna. Dzięki produkcji sebum włosy nie wysychają, nie stają się suche i łamliwe.
Jeśli naturalna produkcja sebum jest zbyt niska, zauważysz, że skóra głowy wysycha. Starsi ludzie generalnie wytwarzają mniej sebum, więc są na to szczególnie narażeni.
Jednak mogą istnieć również inne przyczyny suchości skóry głowy. Niektóre schorzenia, takie jak zbyt niski lub zbyt wysoki metabolizm, cukrzyca, choroby wątroby lub nerek, astma, egzema i reakcje alergiczne na niektóre rodzaje leków- mogą powodować suchość skóry. Ponadto dzieje się to jeśli pijesz za mało wody, masz złą dietę lub niedobór witamin.
Przyczyny zewnętrzne;
Sucha skóra głowy jest często spowodowana czynnikami zewnętrznymi. Zbyt częste mycie włosów, używanie silnego szamponu i niektórych rodzajów produktów do stylizacji włosów oraz nadużywanie suszarki może przyczynić się do wysuszania skóry głowy.
Do przyczyn zewnętrznych zaliczamy:
- Zmiany temperatury lub pór roku, mroźna pogoda i ostre zimy są często związane z suchością skóry głowy.
- Nadmierne stosowanie produktów do włosów, takich jak mydła, szampony i preparaty do pielęgnacji włosów, które mogą podrażniać skórę i prowadzić do rozwoju kontaktowego zapalenia skóry.
- Zanieczyszczenie środowiska
- Czynniki związane ze stylem życia, takie jak palenie tytoniu lub zła dieta, które mogą powodować odwodnienie
- Leki, które mogą powodować odwodnienie
Sucha skóra głowy jest głównie spowodowana zbyt małą wilgotnością skóry, dlatego pacjenci często stwierdzają suchość skóry również na innych obszarach ciała. Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem leczenia suchej skóry głowy jest zwiększenie nawilżenia i regularne nawilżanie skóry głowy, jak opisano powyżej.
Jeśli pierwotną przyczyną swędzenia i łuszczenia się okaże się łupież, stan można łatwo leczyć szamponami dostępnymi bez recepty. Jeśli w ciągu miesiąca nie zauważysz poprawy, a skóra głowy wydaje się podrażniona lub zaogniona, najlepiej skontaktuj się z lekarzem.
Lekarz będzie w stanie natychmiast zdiagnozować Twój stan i wykluczyć wszelkie inne choroby skóry poprzez prostą, wizualną ocenę skóry głowy.
Ekstremalnie sucha skóra głowy
Niezwykle sucha skóra głowy może prowadzić do strupów,krost na skórze głowy, skóra może być napięta i może nastąpić jej silne swędzenie. Są to na ogół najgorsze, najbardziej rozwinięte objawy suchej skóry głowy. Dlatego ważne jest, aby szybko zareagować i znaleźć odpowiednie leczenie, które złagodzi objawy.
Stan ten często pogarsza się w miesiącach zimowych. Niskie temperatury, wiatr i niska wilgotność wysuszają skórę bardziej niż latem.
Dlatego zimą musimy dodatkowo dbać o naszą skórę głowy. Ważne jest, aby wybierać produkty, które będą dobrze działać, chronić i nawilżać skórę.
Sucha skóra głowy- często zadawane pytania
Dlaczego moja skóra głowy tak swędzi?
Świąd skóry głowy bywa frustrujący, gdyż może powodować częste drapanie się i dyskomfort. Często główną przyczyną jest łupież lub suchość skóry, jednak może to być spowodowane po prostu wrażliwą skórą na głowie.
Dlaczego boli mnie skóra na głowie?
Czasami wydaje się, że skóra głowy kłuje, piecze lub mrowi, a osoby, które mają naturalnie tłuste lub suche włosy, są bardziej narażone na takie odczucia. Możliwe przyczyny to łupież, infekcje, a nawet wszawica.
Co powoduje swędzenie skóry głowy?
Swędzenie skóry głowy może być spowodowane łupieżem, łuszczycą, infekcjami grzybiczymi, wszami lub czasami reakcją alergiczną. Zwykle swędząca skóra głowy nie jest powodem do zmartwień. Jednak, jeśli zauważysz, że szampony dostępne bez recepty nie poprawiają Twojej kondycji, swędzenie wpływa na koncentrację lub skóra jest obolała w dotyku, najlepiej udać się do lekarza.
Jak pozbyć się łuszczącej się skóry głowy?
Możesz spróbować regularnie myć włosy, zmieniać szampony na delikatniejsze lub zatrzymujące wilgoć, stosować zabiegi nawilżające lub odżywkę. Staraj się unikać drapania, jeśli skóra łuszczy się, ponieważ może to prowadzić do infekcji.
Co to jest łojotokowe zapalenie skóry?
Ten stan jest uważany za przewlekłą postać wyprysków, która pojawia się na skórze w obszarach, w których występuje wiele gruczołów łojowych. Pacjenci będą mieli suche płatki skóry na głowie i innych, tłustych obszarach ciała.
Nowotwór na skórze głowy?
Rak skóry może wystąpić na skórze głowy, ponieważ skóra w tym obszarze zawiera komórki produkujące pigment. Jednak wygląd nowotworu skóry może się różnić w zależności od jego rodzaju - raka podstawnokomórkowego skóry, raka płaskonabłonkowego skóry lub czerniaka. Mogą być one trudniejsze do zauważenia na skórze głowy, ponieważ mogą być pokryte włosami i nie być zauważalne z tyłu i na bokach głowy. Jeśli zauważysz coś niepokojącego na jakimś obszarze skóry głowy, najlepiej udaj się do lekarza, aby to zbadać.
Dlaczego dostaję wyprysków na skórze głowy?
Pryszcze są zaskakująco częstym problemem, który wynika z martwych komórek skóry, gromadzenia się produktu i gromadzenia się naturalnych olejków na skórze głowy. Ta kumulacja może służyć jako pokarm dla bakterii prowadzących do rozwoju trądziku. Przeczytaj więcej o krostach na skórze głowy tutaj.
Co powoduje łuszczycę skóry głowy?
Łuszczyca owłosionej skóry głowy jest częstą chorobą skóry, która może powodować wypukłe czerwone i łuszczące się plamy na skórze. Powszechnie przyjmuje się, że łuszczyca owłosionej skóry głowy jest spowodowana zaburzeniem genetycznym, które atakuje określone części układu odpornościowego.
