Wypadające włosy - jak zatrzymać wypadanie włosów?
Czy wypada Ci dużo włosów i wszędzie ich pełno? Okresowe wypadanie włosów jest całkiem naturalne, ale jeśli trwa to przez dłuższy czas, dobrym pomysłem jest zapewnienie włosom dodatkowej pielęgnacji. Wtedy nie staną się one z czasem cienkie i matowe.
Spis treści
Dlaczego wypada mi tak dużo włosów?
Wypadanie większej ilości włosów niż zwykle w niektórych okresach życia nie jest niczym nienormalnym. Przyczyn może być wiele, ale w większości przypadków będzie to trwało tylko przez krótki czas, a następnie wróci do normy.
Jakie są najczęstsze przyczyny wypadania włosów?
- Choroba lub stres
- Zmiany hormonalne, np. podczas ciąży
- Źle zbilansowana dieta
Choroba lub stres mogą powodować wypadanie włosów
Długotrwała choroba lub stres mogą mieć wpływ na włosy i powodować ich większą utratę.
Włosy są bardzo wrażliwe na zmiany fizyczne i psychiczne. Gdy jesteś chory lub zestresowany, Twoje ciało jest pod presją i wykorzystuje wiele swoich zasobów, aby się zregenerować. Może to oznaczać wypadanie włosów.
Zazwyczaj zauważa się to po pewnym czasie i może minąć do trzech miesięcy, zanim zacznie się tracić bardzo duże ilości włosów. Jednak w zdecydowanej większości przypadków włosy automatycznie wracają do normalnego rytmu po kilku tygodniach.
W czasie ciąży możesz tracić dużo włosów
Ciąża to kolejny problem, jeśli chodzi o wypadanie włosów.
Podczas ciąży w organizmie wiele się dzieje. Układ hormonalny, delikatnie mówiąc, pracuje w nadgodzinach, a podczas ciąży produkujesz więcej hormonów niż zwykle.
Zatrzymuje się to ponownie po ciąży, a gdy hormony stabilizują się i wracają do normalnego poziomu po porodzie, może to prowadzić do zwiększonego wypadania włosów.
Często trwa to kilka miesięcy, ale potem włosy wracają do normy.
Dieta ma wpływ na ilość wypadających włosów
Stajesz się tym, co jesz. To samo dotyczy włosów.
Przyczyna wypadania włosów może leżeć w diecie. W rzeczywistości niewłaściwa dieta jest jednym z najczęstszych powodów, dla których kobiety tracą dużo włosów. Jedzenie, które spożywasz, jest niezbędne, aby Twoje włosy były odpowiednio odżywione i miały najlepszą strukturę.
Witaminy i minerały są niezbędne dla zdrowia - i dla kondycji włosów. Jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości białka oraz odpowiednich witamin i minerałów, poszczególne pasma włosów również nie otrzymają potrzebnych składników odżywczych. Może to skutkować osłabieniem mieszków włosowych, wypadaniem włosów i matowymi, cienkimi włosami.
Ile włosów wypada każdego dnia?
Wszyscy zrzucamy włosy, każdego dnia. Istnieje jednak ogromna różnica w tym, ile z nich ląduje na poduszce lub spływa do kanalizacji.
Średnio każdy z nas ma od 100 000 do 150 000 włosów na głowie. Zwykle zrzucamy od 50 do 100 włosów dziennie, co stanowi niewielki fragment naszej głowy.
Jeśli zauważalnie wypada ich dużo, każdego dnia będzie ich znacznie więcej.
Dbaj o włosy za pomocą odpowiednich produktów, jeśli wypada ich dużo
Jeśli wypada dużo włosów, korzystne jest stosowanie produktów pielęgnacyjnych, które są specjalnie przeznaczone do wypadania włosów. Mogą one pomóc we wzroście silniejszych i zdrowszych włosów oraz zapobiec ich matowieniu i przerzedzaniu, a także puszeniu się.
Zestaw Australian Bodycare Hair Loss zawiera trzy różne produkty, które odżywiają włosy i dodają im objętości. Zestaw zawiera szampon, odżywkę i serum. Wszystkie trzy produkty są idealne dla każdego, kto ma problemy z wypadaniem i przerzedzaniem się włosów.
Upewnij się, że dostarczasz sobie odpowiednie witaminy
Oprócz dbania o włosy za pomocą odpowiednich produktów pielęgnacyjnych, warto skupić się na dostarczanych im witaminach. Mogą one naprawdę zdziałać cuda, jeśli masz problemy z wypadaniem włosów.
Dobrym pomysłem jest przyjmowanie suplementu, aby nie brakowało nam witamin i minerałów. Dzięki suplementowi Australian Bodycare Hair Loss Care możesz mieć pewność, że otrzymujesz dokładnie te witaminy i minerały, które przyniosą korzyści Twoim włosom.
Przyjmując dwie kapsułki dziennie, można mieć pewność, że włosy i skóra głowy mają najlepsze warunki do rozwoju w zdrowym kierunku.
Więcej dobrych rad dla osób, którym wypada dużo włosów
Nasza najlepsza rada to:
- Dbaj o włosy, stosując odżywcze produkty na wypadanie włosów
- Jedz pokarmy z dużą ilością witamin i minerałów lub przyjmuj suplementy
Należy również zachować ostrożność:
- Stylizacja włosów
- Używanie sprayów do włosów i żelazek wygładzających
Czy zawsze upinasz włosy ciasną gumką, gumką do włosów lub spinkami? Najlepiej w ten sam sposób każdego dnia? Może to obciążać włosy.
Dobrym pomysłem może być również ograniczenie stosowania lakieru do włosów i prostownicy. Nie wpływają one korzystnie na włosy, jeśli są już zniszczone lub często wypadają.
